Retinol (ein Vitamin-A-Derivat) gilt als Goldstandard gegen Falten, Pigmentflecken und große Poren. Der häufigste Fehler von Einsteigern: zu viel, zu schnell. Die Folge sind Rötungen und Schuppung – die sogenannte Retinol-Kur.
Langsam einsteigen
Beginne mit einer niedrigen Konzentration und wende sie nur 2× pro Woche an. Vertragt die Haut das nach zwei Wochen gut, steigere langsam auf jeden zweiten Abend. Erst dann ist tägliche Anwendung sinnvoll.
Eine besonders verträgliche Variante ist Retinal (Retinaldehyd), etwa im Medik8 Crystal Retinal 6 – es wirkt schneller und reizt häufig weniger.
Die Sandwich-Methode
Wer empfindlich ist, trägt zuerst eine dünne Schicht Feuchtigkeitscreme auf, dann das Retinol, dann erneut Creme. Das puffert die Wirkung ab, ohne sie stark zu mindern.
Tagsüber immer Sonnenschutz
Retinol macht die Haut lichtempfindlicher und gehört ausschließlich in die Abendroutine. Morgens ist Sonnenschutz Pflicht – sonst arbeitest du gegen den eigenen Fortschritt.